Çağımızın hastalığı diyebileceğimiz elimizdeki telefonların televizyonların bizlere hediyesi boyun ağrıları ve daha ilerisi boyun fıtığı. Boyun egzersizleriyle boynunuzdaki omuzlarınızdaki ağrıları dindirebilir, ilerlemesini durdurabilirsiniz ayrıca boyun fıtığı olanlar hangi hareketleri yapmamalı onları da öğrenmek ve uygulamak gerekli. Boyun fıtığı egzersizleri erkeklerde ve bayanlarda farklı olabilir. Boyun fıtığı egzersizleri günde kaç defa yapılır sorunun cevabı ve merak ettiğiniz diğer soruların cevabını bulacağınız bu videoyu izlemenizi tavsiye ederim. Kolay gelsin. İyi seyirler.
