Sağlıklı bir hayat için vücudumuzun dengede olması gerekir. İç ve dış organların sağlıklı çalışabilmesi için vücudumuzun ideal ağırlığına sadık kalmamız şart. Spor yapmadan hareket etmeden, yeme – içme düzeninde iyileştirmeler yapmadan fazla kilolardan kurtulmayı beklemek olmaz. Kilo vermek için ne yapmalıyız diyenler ekran başına.
Aslında, sağlıklı kilo vermek için ne yapmalıyız diye sormak gerekir. Kilo vermek adına yapılan bazı diyetlerle sağlığına zarar verenler olmuştur. Bu sebeple, sağlığımıza uygun bir şekilde fazla kilolardan kurtulmamız gerek. Kas kütlesinden değil, yağdan kilo vermek için ne yapmalıyız ve düzenli kilo vermek için ne yapmalıyız gibi mantıklı bir çok soruya cevap bulabileceksiniz. İyi seyirler.
